Sei mai entrata in un supermercato a dicembre e ti sei chiesta perché ci fossero pomodori e zucchine sugli scaffali, freschi e lucidi come fossero agosto? Anche a me succedeva spesso: riempivo il carrello convinta di fare scelte sane e intelligenti,...

Ti è mai capitato di sentirti soffocata da mille regole alimentari? Io sì, e ci sono passata tante volte. Ho provato diete restrittive, detox improbabili e perfino quel regime che prometteva risultati miracolosi, ma che alla fine si traduceva solo in...

A chi non è mai successo di tornare dal supermercato con mille cose, ma senza sapere davvero cosa cucinare per cena? Succede continuamente, soprattutto quando entriamo in negozio stanche dopo il lavoro, senza un’idea precisa, lasciandoci tentare dalle offerte o da...

Hai mai avuto quella sensazione fastidiosa di sentirti sempre un po’ gonfia o appesantita, ma senza sapere esattamente cosa l’abbia provocata? Magari hai dato la colpa allo stress, al ciclo o a qualcosa che hai mangiato fuori casa, però poi tutto...

La gestione dei pasti è un problema quotidiano Le giornate sono un continuo incastro di impegni. Lavoro, appuntamenti, traffico, notifiche che non smettono di arrivare. Quando finalmente arriva il momento di mangiare, sei stanco, affamato e senza idee. Cosa cucino stasera?...