Quando ho realizzato che il funzionamento del mio corpo stava cambiando, la prima difficoltà è stata capire cosa stava succedendo e dargli un nome. Il primo pensiero è stato premenopausa, ma mi sembrava troppo presto per pensarci. Ho scoperto che non è così: si può iniziare già intorno ai 40 anni, e il termine esatto per questa fase è perimenopausa.

Premenopausa e perimenopausa vengono usate spesso come sinonimi nel linguaggio quotidiano, e come fasi diverse in altre circostanze, e la confusione è tanta. Poi c'è la menopausa vera e propria, il capitolo che verrà dopo, quello su cui prima o poi toccherà capire qualcosa in più per arrivarci al meglio.

Qui raccolgo quello che ho capito strada facendo, insieme alla mia esperienza personale, senza filtri.